SO SCHÜTZT DU DEINE HAUT IM WINTER!



Im Winter ist es besonders wichtig, die Gesichtshaut vor den Herausforderungen der kalten Jahreszeit zu schützen.
Hier sind einige Tipps, wie du deine Haut optimal pflegen kannst.


Schaffe ein gutes Raumklima
Regelmäßiges Lüften und ausreichende Luftfeuchtigkeit
sind entscheidend. Bei einer Innentemperatur von 20 Grad sollte die Luftfeuchtigkeit nicht
unter 40% fallen. Ein Luftbefeuchter oder ein nasses Handtuch auf der Heizung können dabei helfen.

Schlafe ausreichend
Im Winter benötigt die Haut mehr Zeit zur Regeneration.
Achte darauf, mindestens acht Stunden Schlaf zu bekommen.

Trinke ausreichend
Um die Haut gut durchfeuchtet zu halten, ist es wichtig,
auch im Winter täglich 2 Liter Flüssigkeit zu trinken.

Iss gesund
Frisches Obst und Gemüse stärken das Immunsystem und wirken sich positiv
auf die Haut aus. Vitamine aus der Flasche können in Eile einen ähnlichen Schutz bieten.

Vermeide zu heißes Duschen oder Baden
Hohe Wassertemperaturen über 32 Grad können
die Haut zusätzlich austrocknen. Besser ist es, sich langsam aufzuwärmen, zum Beispiel
mit einem heißen Kräutertee.

Wärme dich langsam auf
Betrete nach einem Aufenthalt in der Kälte nicht sofort
einen überheizten Raum. Verweile kurz im Vorraum oder lege eine lauwarme Kompresse auf dein Gesicht.

Verzichte auf Glycerin
Glycerinhaltige Pflegestifte können in trockener Luft
Feuchtigkeit aus den Lippen ziehen, was zu trockenen Lippen führen kann.

Befeuchte deine Lippen nicht mit der Zunge
Auch wenn es im ersten Moment angenehm
erscheint, die Lippen mit der Zunge zu befeuchten, kann dies ihre Rauheit verstärken.

Indem du diese einfachen Tipps befolgst, kannst du deine Haut im Winter optimal schützen
und sie gesund und strahlend halten.

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