Yoga Anfängerkurs


Bild "Sina Yoga.jpg"

Ab dem 16. Januar findet jeden Dienstagmorgen von 9: 30 Uhr - 11: 00 Uhr
ein Yoga- Kurs für Anfänger über 8 Termine zu 160 € statt.
Mit nur 4 Teilnehmern bietet der Kurs eine sehr persönliche Yoga-Einheit.


Anmeldung bei:

Bild "Sina.jpg"www.sensi-yoga.de
sina@sensi-yoga.de
Teilnahme nur mit Voranmeldung per Mail - bitte rechtzeitig reservieren!
(Die Anmeldung ist verbindlich!)



Für Sina ist Yoga nach 5 Jahren eigener, intensiver Praxis zur Lebensphilosophie geworden
und bedeutet, achtsam mit sich selbst und seiner Umwelt umzugehen, seine ganz persönliche
Stärke zu fühlen und so dem Weg des eigenen Herzens zu folgen.

Sina vermittelt in ihrem Anfängerkurs eine ganzheitliche Yogapraxis,
die auf alle Sinne ausgerichtet ist. Der Fokus liegt darauf, deinen Körper,
deinen Geist und deine Seele wieder in Balance zu bringen. Dies wird durch die Kombination
von traditionellem Hatha und dynamischen Vinyasa Yoga erzielt. Hatha Yoga ist geprägt durch die Ausrichtung und
langanhaltenden Asanas. Vinyasa Flow vereint hingegen die Bewegung und den Atem.
Die achtsamen und kräftigenden Körperübungen lassen außerdem deinen Geist zur Ruhe
kommen und du bekommst Zugang zu deiner Seele, deinem wahren Sein.

Die Yogapraxis mit Sina vereint neben den Asanas (Körperübungen) und der Meditation (Achtsamkeitsübung)
weitere Komponenten, wie Bandha (Energielenkungsübungen), Mudra (Symbolische Handgesten),
Pranayama (Atmung), Tanz oder Mantra (heilige Wörter).

Sina freut sich darauf, dich mit allen Sinnen mit Yoga vertraut zu machen!


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